Когда я вхожу в зрительный зал, я хочу делиться со зрителями добротой, радостью, счастьем, а не своими проблемами. Да только это не значит, что их нет совсем. Просто никому ты не говоришь – почти никому – что эти 35 лет творческой жизни ансамбля «Русская песня» - годы нелёгкого пути к славе, ежедневного, кропотливого труда. Это миллионы километров гастрольных дорог, это десятки тысяч концертов, это сотни городов во всём мире. Это и бессонные ночи, бесконечная череда самолётов, купе поездов и номеров гостиниц. Это работа на грани нервного срыва. И этому доказательство жизнь многих молодых исполнителей, которые не выдерживают испытания славой и нелёгким трудом, уходят со сцены, из жизни, сгорают… Так что, не всё так легко и просто, как может показаться со стороны.

Я помню, был у меня такой период: вроде утром открыл глаза — слава тебе, Господи, живой. А дальше - целый день в борьбе, каких-то безумных переживаниях. Но семья всегда была, и остаётся, для меня тем самым спасительным маяком, который помогал выжить в самые трудные минуты жизни. Бывало, как вспомню в минуты отчаянья сына Даньку, как будто сил прибавляется. Вот так сядешь на бесконечных многонедельных гастролях где-нибудь в уголке, глаза прикроешь и вспомнишь тот момент, когда сынишка зашлепал губами, руки протянул и сказал: "мама"… Ну это трудно описать словами. Тот поток эмоций, которые в этот момент тебя посещает. И я, как заново рождённая, встала и вперёд!

А еще я для себя определяю так: любовь – это жизнь, а наша жизнь – движение. Я усвоила для себя формулу – никакого застоя, движение должно быть только вперёд. Необходима постоянная работа над собой, превозмогая нытьё и лень. Вот подумайте только, как часто мы понимаем, что нужно что-то делать, но находим себе оправдания в «ничего не деланье», откладываем решение вопросов и проблем «до последнего». Надо постоянно производить переоценку ценностей, наводить порядок в своей жизни. Несколько лет назад я произвела такую ревизию в своих мыслях, устоях и выработала для себя несколько важных принципов. Они касаются и творчества, и личной жизни, и здоровья. Могу сказать, что за последнее время мои нагрузки только увеличиваются, но я научилась справляться и с усталостью, и с депрессиями.

От физической формы зависит очень многое, оказалось, что не всегда мы правильно оцениваем этот фактор. Я сбросила лишний вес и теперь жёстко этот вопрос контролирую.

На самом деле, разобраться с лишними килограммами не так уж сложно. Во-первых, соблюдайте основополагающие принципы правильного питания: не смешивать белки, жиры и углеводы, питаться понемногу, дробно и часто, есть низкокалорийную пищу и не употреблять полуфабрикаты, пить много чистой негазированной воды – не менее 2 литров в день.

Во-вторых, спорт. Я постоянно хожу в тренажёрный зал.  Ясное дело, фитнес-центры – это модное, повальное увлечение, и далеко не каждый может позволить себе походы в спортзал. Но ведь всегда есть альтернатива, можно заняться бегом, можно дома зарядку делать.