Если твои помыслы чисты, если ты даришь людям радость, если ты совершаешь добрые поступки, значит ты заряжаешься положительной энергией. Надо уметь остановиться на мгновенье среди суеты, и найти время, ту можно по-разному сказать: кому поговорить с Богом, кому «помедитировать». И главное не совершать грехов, о которых сказано в святых писаниях. К сожалению, опять же, это очень трудное испытание для многих: не пить спиртного, не объедаться, воспротивиться гордыне и так далее.

Самое главное в рецепте красоты - это хорошее настроение. Если ты ведёшь праведный образ жизни, не злоупотребляешь всякими излишествами, и от тебя исходит положительная энергия, то ты почти всегда будешь и здоров и красив. Твоя улыбка может изменить настроение и твоё, и окружающих тебя людей. Старайтесь находить во всём положительные стороны и воспринимайте мир добрым, тогда и у вас непременно всё будет хорошо. А хорошее настроение, повторюсь - это залог красоты.

Слава Богу, мне не так часто приходится пользоваться медицинскими препаратами, поскольку я стараюсь вести здоровый образ жизни. Встаю рано и сразу натощак пью стакан чайного гриба, который растет у меня дома в банке, я за ним ухаживаю и выращиваю, поскольку он очень полезный. Вот это уже давно у меня такая традиция.

Я ем всё, кроме мяса. Мой рацион состоит из овощей, фруктов, рыбных блюд. Люблю яблоки, груши, бананы, черный виноград, грецкие орехи. Из питья предпочитаю грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, зеленый чай и не пью спиртные напитки. 

 ДО: Как некоторым женщинам удается с возрастом только хорошеть?

 НБ: Насчёт того, как многим женщинам удаётся с годами только хорошеть, отвечу: мир красит любовь. И женщина от любви расцветает. Любите своих женщин, любите так, чтобы они это чувствовали, оказывайте им знаки внимания и женщины будут красивыми!