Я ем всё, кроме мяса. Мой рацион состоит из овощей, фруктов, рыбных блюд. Люблю яблоки, груши, бананы, черный виноград, грецкие орехи. Из питья предпочитаю грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, зеленый чай и не пью спиртные напитки. А для поднятия настроения и бодрости - черный шоколад.

Здоровый образ жизни - это то, к чему каждый человек стремится, наверное, всю жизнь. Но не у всех получается вести здоровый образ жизни. Стремительный поток жизни современного человека не оставляет времени на занятие собой, а потому люди подвержены депрессиям, нарушению обмена веществ и другим болезням. И потом, мы забываем с вами очень актуальную поговорку: «В здоровом теле - здоровый дух». А ведь именно со «здорового духа» начинается здоровая жизнь. Если твои помыслы чисты, если ты даришь людям радость, если ты совершаешь добрые поступки, значит ты заряжаешься положительной энергией. Надо уметь остановиться на мгновенье среди суеты, и найти время, ту можно по-разному сказать: кому поговорить с Богом, кому «помидитировать». И главное не совершать грехов, о которых сказано в святых писаниях. К сожалению, опять же, это очень трудное испытание для многих: не пить спиртного, не объедаться, воспротивиться гордыне и так далее.

Это пища, которая вошла в обиход русских людей и стала традиционной. Вот картофель - отнюдь не исконная русская еда, тем не менее, русский стол уже не представляется без картошки. А вообще, земля российская огромна и русские люди населяют все её уголки. А поскольку всегда жили вместе, интернационально, то и русское народное меню подвергалось коррективам «соседей» других национальностей. Вот так бывает, что и русских пельменей и пирогов, и кваса существуют сотни разновидностей. И потом, наша еда - это та еда, которая не надоедает, и о которой думаешь с ностальгией на каком-нибудь далёком берегу. Среди круасанов, пахлавы и суши, где-нибудь в другой стране ты думаешь: вот, сейчас бы картошечки с грибами да с квашеной капусткой - вот это и есть - самая настоящая русская еда.

 

Ну, во-первых, про всех сказать не могу, во-вторых, многие из тех, кого я знаю, порокам не подвержены. А потом, человек существо слабое, но если ты сегодня в чём-то порочен, но правильно